Phun môi thẩm mỹ là phương pháp cải thiện màu môi hiện đại được cải thiện từ kỹ thuật xăm môi lỗi thời được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, để giữ màu môi đẹp, bạn cần có một chế độ ăn uống kiêng cữ và hợp lý. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu sau khi phun môi nên ăn hoa quả gì cho một màu môi tươi tắn, xinh đẹp nhé!
Phun môi nên ăn hoa quả gì?
Sau khi phun môi, quá trình chăm sóc môi sẽ quyết định rất nhiều trong việc môi có lên được đúng như màu của mình chọn hay không. Vì thế, hãy bổ sung những loại trái cây dưới đây để có một đôi môi hoàn hảo, mịn màng:
Phun môi nên ăn hoa quả chứa nhiều vitamin C
Vitamin C là axit ascorbic, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch rất tốt và cũng tham gia hỗ trợ duy trì các chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Vitamin C giúp bạn tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh qua đường hô hấp và đặc biệt là tránh nhiễm trùng.
Trong khi đó, sau khi phun môi, môi bạn sẽ bị tổn thương nhẹ nên có phần hơi sưng, rất cần bổ sung nhiều vitamin C để bảo vệ sức khỏe khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng, mau lành vết thương môi, chống oxy hóa bảo vệ tế bào không bị tác hại từ gốc tự do.
Bên cạnh đó, vitamin C cũng sẽ giúp hấp thu tốt các chất sắt, giúp da dẻ bạn sẽ tốt hơn, kéo theo màu da môi cũng sẽ trở nên hồng hào, mịn màng hơn. Vì thế, sau khi phun môi nên ăn hoa quả chứa nhiều vitamin C như: bưởi, cherry, cam, quýt, táo, lựu, cà chua, dâu tây, dứa, xoài, kiwi,…
Phun môi nên ăn hoa quả chứa nhiều vitamin E
Vitamin E là một loại vitamin tan được trong chất béo, hỗ trợ tốt quá trình hình thành hồng cầu, có khả năng duy trì hoạt động của các tế bào, giúp những sự liên kết của chúng được bền chặt hơn. Bên cạnh đó, vitamin E cũng chứa những thành phần chống oxy hóa làm ức chế hoạt động của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da mặt, da môi của bạn trở nên mượt mà, căng tràn sức sống.
Thiếu vitamin E không chỉ làm quá trình chăm sóc môi sau khi phun trở nên chậm, kết quả không hoàn hảo, còn khiến môi dễ bị thâm, nhăn nheo và thiếu sức sống. Bên cạnh đó, như đã nói, sau khi phun, môi bạn sẽ dễ bị khô tróc, nứt nẻ, có lớp vảy bong tróc ra làm da môi bị tổn thương.
Bổ sung vitamin E sẽ cung cấp thêm nước, làm tăng độ ẩm tự nhiên, giúp mềm môi, loại bỏ vi khuẩn, làm mờ vết thâm môi, bảo vệ môi khỏi tác động xấu của các gốc tự do gây ra như phá hủy tế bào, cơ quan và mô trong cơ thể. Bổ sung vitamin E sẽ giúp môi mềm mọng, tươi tắn hơn.
Vì thế, bạn cần bổ sung những loại trái cây chứa nhiều vitamin E sau đây để thay thế cho câu hỏi “phun môi nên ăn hoa quả gì”: ô-liu, bơ, cà chua, lựu, xoài, đu đủ, ổi, mơ, dâu đen, nho đen, phúc bồn tử,…
Phun môi nên ăn hoa quả chứa nhiều vitamin A
Giống như vitamin E, vitamin A là một loại vitamin có thể tan trong chất béo, giúp hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch. Môi sau khi phun rất non nớt, nhạy cảm, dễ bị tác hại từ khói bụi, ô nhiễm, bổ sung vitamin A sẽ giúp bảo vệ môi khỏi các chất độc hại, vi khuẩn gây hại và các bệnh làm khô môi.
Bên cạnh đó, vitamin A còn ảnh hưởng đến sự hình thành và điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng của các tế bào da, thúc đẩy sự biệt hóa của biểu bì, giúp da dẻ và đôi môi có thể căng mọng, tươi trẻ, hỗ trợ tốt cho màu mực xăm lên môi được tốt hơn.
Có thể thấy vitamin A rất tốt cho cơ thể bạn, đặc biệt là những chị em vừa phun môi xong. Bạn nên bổ sung những loại trái cây chứa nhiều vitamin A như: đào, mơ khô, dưa lưới, dưa đỏ, xoài, đu đủ,…
Xem thêm: Xăm môi kiêng ăn gì để lên màu đẹp?
Những loại hoa quả nên ăn sau khi phun môi
Trái cây là một trong những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với chị em thích làm đẹp, chăm da, giữ dáng. Sau khi phun môi nên ăn hoa quả gì, để có một đôi môi lên màu đẹp, ngọt ngào và thu hút thì nên tham khảo ăn những loại hoa quả dưới đây:
Bưởi
Bưởi là một loại trái cây chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C với hàm lượng cao, cung cấp nhiều dinh dưỡng. Vitamin C giúp da có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Đối với chị em phun môi, ăn bưởi nhiều sẽ giúp môi thêm hồng hào, lên màu đẹp tự nhiên.
Cam
Cam từ lâu đã được nhiều người biết đến là một loại trái cây tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người đang đau ốm. Đặc biệt, cam chứa nhiều vitamin C giúp cho môi khi phun xong sẽ mau lành, môi được bóng, lên màu đẹp hơn.
Ngoài ra, trong cam còn chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác giúp màu môi khi làm xong được bền lâu hơn. Do vậy, khi nhắc tới phun môi nên ăn hoa quả gì thì không thể thiếu cam.
Táo
Trong táo có chứa nhiều vitamin như vitamin A, E, C, K,… đặc biệt là hàm lượng vitamin C cực cao có trong táo. Các dưỡng chất thiết yếu có lợi cho môi sau khi làm đẹp thẩm mỹ như chất xơ, chất chống oxy hóa.
Cà chua
Cà chua ngoài được biết đến là một nguyên liệu nấu ăn hàng ngày, nó còn là loại hoa quả giúp cho chị em giữ dáng, đẹp da hiệu quả, đặc biệt là đối với các nàng sau khi làm môi xong. Các vitamin có trong cà chua như vitamin A, vitamin E, vitamin K và vitamin B6 giúp cho môi sau khi phun không bị khô, lên màu tự nhiên.
Dâu tây
Đây là một trái cây được rất nhiều chị em yêu thích. Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin C, vitamin B9 và kali, giúp chống oxy hóa cho môi sau khi phun xăm.
Bên cạnh đó còn có thể tránh các tác nhân xấu về môi trường, thời tiết như ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho môi, giúp môi bóng đẹp tự nhiên. Vì vậy, dâu tây là một trong những trái cây nên ăn khi thắc mắc phun môi nên ăn hoa quả gì.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa tới 90% thành phần là nước, nhờ vậy mà ăn nhiều đu đủ giúp môi luôn đầy đặn, bóng, căng tràn sức sống. Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ như magie, phốt pho, canxi, sắt, vitamin A, B, C giúp cho màu môi lên được đẹp, hồng hào và ngọt ngào quyến rũ.
Kiwi
Một trong những cái tên cần có trong danh sách phun môi nên ăn hoa quả gì thì không thể thiếu kiwi. Đây là một loại trái cây cung cấp nhiều vitamin E, vitamin C cho cơ thể thêm khỏe mạnh. Đặc biệt, đối với chị em phun môi xong, ăn nhiều kiwi sẽ giúp môi có khả năng chống oxy hóa tốt, môi được bóng, đẹp.
Lựu
Lựu là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Với nhiều vitamin cần thiết cho một đôi môi đẹp như vitamin C, vitamin E, K, hàm lượng chất xơ, protein cao, giúp cho môi được bền màu, đẹp rạng rỡ.
Bên cạnh đó, ăn lựu sau khi phun môi còn tác dụng chống viêm môi, giảm tình trạng sưng tấy môi, giúp môi mau lành vết thương. Chính vì vậy, đây là một loại trái cây không thể thiếu trong danh sách khi phun môi nên ăn hoa quả gì.
Bơ
Bơ là một loại quả có hiệu quả làm đẹp cực kỳ cao, được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Chính vì vậy, để trả lời cho câu hỏi phun môi nên ăn hoa quả gì thì không thể không nhắc tới bơ.
Trong bơ có chứa nhiều vitamin hữu ích như vitamin C, vitamin A, vitamin B5, B6, kali,… giúp cho môi nhanh lành, chống sưng viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng còn giúp cho môi được đẹp và quyến rũ.
Xoài
Xoài là một loại trái cây phổ biến và được nhiều người yêu thích. Trong xoài có chứa nhiều loại vitamin như A, C, E và B6 giúp cho môi được bóng, đẹp. Ngoài ra, trong thành phần của xoài còn có chứa chất chống oxy hóa, giúp môi có thể chống lại các tác nhân gây hại cho môi.
Lưu ý gì khi bổ sung hoa quả sau khi phun môi
Sau khi phun môi, da môi của bạn còn non nớt, dễ bị tổn thương nên bạn có thể chọn cách bổ nhỏ các loại trái cây và ăn nhẹ nhàng, tránh dính vào da môi, hoặc đơn giản hơn là ép thành nước hoặc sinh tốt để uống cho dễ.
Tuy nhiên, khi ép và xay sinh tố uống, bạn cần sử dụng ống hút để tránh cho môi tiếp xúc trực tiếp với các loại nước, ảnh hưởng đến màu mực xăm, khiến môi lên màu không được chuẩn như ý muốn.
Bên cạnh trái cây, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm rau củ chứa các vitamin trên, có thể ép thành nước để bổ sung được nhiều dưỡng chất cho đôi môi hơn. Cụ thể có thể kể đến như: rau bina, rau cần tây, rau diếp cá, cà rốt,…
Ngoài ra, bạn cũng nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ để có thể bố trí thực đơn khoa học và phù hợp hơn, tránh việc nạp quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe hoặc bệnh nền khác của bản thân.
Dạy Học Phun Xăm hy vọng qua bài viết trên, chúng mình đã có thể gợi ý cho bạn những loại trái cây, giúp bạn trả lời cho câu hỏi “phun môi nên ăn hoa quả gì”. Chúc bạn áp dụng thành công và có một đôi môi căng mọng, mịn màng và lên màu chuẩn như mong đợi nhé!
Bài viết liên quan:
- Xăm môi có được ăn bắp không? Có kiêng ăn ngô nếp không
- Phun môi bao lâu thì ăn dứa? Nên ăn dứa liên tục trong bao lâu?
Bình luận