Sau khi phun xăm, môi bạn sẽ bị tổn thương nhẹ. Để cho môi bạn nhanh chóng hồi phục và lên màu đúng chuẩn ngoài cách chăm sóc theo hướng dẫn của bác sĩ thì bạn cần có một chế độ ăn hợp lý. Vậy xăm môi ăn rau gì? Sau đây là những loại rau dồi dào dưỡng chất. giúp cho môi căng mọng, nhanh phục hồi và lên màu chuẩn.
Xăm môi nên ăn rau gì?
Sau khi thực hiện phun môi, môi sẽ xuất hiện những vết thương lo ti trên bề mặt. Tuy sự tổn thương này ở mức độ nhẹ, thế nhưng nếu không chăm sóc và ăn uống đúng cách, sau khi lành, môi sẽ lên màu không đúng chuẩn và thậm chí gây ra mất thẩm mỹ nếu màu sắc trở nên thâm sạm.
Theo các chuyên gia, sau khi phun môi, đối với món rau trong các bữa ăn, bạn cần cung cấp các loại rau chứa nhiều Vitamin C, E và A. Những loại rau dồi dào dưỡng chất này sẽ giúp hệ miễn dịch và màu môi lên chuẩn, căng mọng và đẹp hơn.
Xăm môi nên ăn các loại rau nhiều Vitamin A
Sau khi xăm môi, môi sẽ bắt đầu khô đi, nhạy cảm và trở nên yếu ớt. Do đó, trong thời gian này, nếu để môi tiếp xúc với vi khuẩn, tình trạng tổn thương sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều. Vậy nên, để an tâm ra ngoài không khí và môi trường bên ngoài, chúng ta cần tăng sức đề kháng cho da môi bằng cách cung cấp lượng Vitamin A thường xuyên.
Vitamin A có tác dụng điều chỉnh các yếu tố tăng cường để bảo vệ da và đôi môi, từ đó môi sẽ trở nên căng mọng, nhanh lành và tươi trẻ. Ngoài ra, việc cung cấp Vitamin A còn giúp màu môi lên sáng, bền màu.
Nên ăn các loại rau chứa nhiều Vitamin C
Vitamin C sẽ giúp đôi môi xây dựng lớp màn bảo vệ bên ngoài tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, từ đó vết thương được chữa lành nhanh chóng và giúp môi phục hồi, lên màu đẹp.
Xăm môi nên ăn các loại rau nhiều Vitamin E
Mỗi loại rau có tác dụng khác nhau. Đối với rau chứa nhiều Vitamin E, chất này sẽ giúp môi được dưỡng ẩm, kích thích sản sinh collagen và tái tạo tế bào mới. Nhờ đó, môi sẽ căng mọng, trở nên hồng hào, mịn màng. Ngoài ra, việc cung cấp Vitamin E còn giúp cơ thể ngăn chặn lại tình trạng lão hóa da, tóc, môi và một số bộ phận khác.
Những loại rau nên ăn sau xăm môi
Bên cạnh việc thay đổi thói quen hằng ngày để chăm sóc môi sau khi xăm, bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Cụ thể với rau, dưới đây là một số loại rau vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp quá trình lên màu của môi được diễn ra suôn sẻ hơn:
- Rau bina
- Bắp cải tím
- Cải xoăn
- Lá tía tô
- Rau diếp cá
- Rau má
- Súp lơ trắng và xanh
- Đọt su hào
- Rau cải thìa
- Măng tây
- Rau càng cua
- Rau mồng tơi
- Rau tàu bay
- Rau mùi tây
- Rau cần tây
- Rau đinh lăng
- Rau xà lách
- Rau cải
- Rau lang
- Rau bí
- Rau ngò gai
- Rau lá lốt
Rau bina
Rau bina luôn nằm đầu danh sách đáp án cho câu hỏi sau khi xăm môi nên ăn rau gì. Bởi trong rau bina chứa những thành phần rất giá trị như zeaxanthin và carotenoids lutein, vitamin và các khoáng chất. Chúng vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa lại vừa giúp môi nhanh phục hồi.
Chất chống oxy hóa có trong rau bina cũng giúp môi tránh khỏi những tác nhân gây tổn thương như khói bụi hoặc ánh nắng mặt trời…
Bắp cải tím
Nếu bạn cũng đang chưa biết mới xăm môi nên ăn rau gì thì hãy chọn bắp cải tím. Trong loại rau này chứa rất nhiều khoáng chất. Vì vậy bổ sung bắp cải tím sẽ giúp đôi môi và cả làn da bạn luôn rạng rỡ. Đồng thời, các thành phần như vitamin C, K trong bắp cải tím là những chất rất tốt cho biểu bì của môi. Nó thúc đẩy môi nhanh bong vảy và kéo da non.
Đặc biệt thành phần anthocyanins tạo nên màu tím của bắp cải góp phần bảo vệ tế bào da môi khỏi ảnh hưởng của tia cực tím. Vì vậy sẽ hạn chế những tác động từ ánh nắng mặt trời đến môi xăm và giúp môi bạn nhanh đẹp hơn.
Cải xoăn
Cải xoăn là thực phẩm mà bạn không thể bỏ qua khi đang tự hỏi xăm môi nên ăn rau gì. Nó vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm đẹp đôi môi. Cải xoăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, Vitamin K. Chúng giúp tế bào da ở vùng môi nhanh tái tạo và tăng độ căng mịn. Ngoài ra là tốt cho tim, giúp chắc xương, giảm quầng mắt.
Chưa hết, ăn rau cải xoăn còn giảm sưng, giúp các vết thương nhanh lành sẹo, thúc đẩy tiến trình phục hồi của môi sau khi xăm diễn ra nhanh hơn.
Xem thêm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Vệ Sinh Môi Sau Khi Phun Xăm
Lá tía tô
Không chỉ làm tăng thêm hương vị của món ăn, lá tía tô còn có tác dụng tuyệt vời đối với những ai mới xăm môi. Các thành phần trong lá tía tô giúp làm ẩm môi, dịu da môi, tránh tình trạng khô môi hoặc nứt nẻ.
Ở Nhật Bản, phụ nữ thường dùng trà tía tô để pha uống hàng ngày hoặc dùng trà tía tô để tắm rửa bảo vệ da, giảm nếp nhăn, thâm nám, cải thiện khô ngứa da.
Nếu bạn đang thắc mắc xăm môi nên ăn rau gì thì lá tía tô là câu trả lời xứng đáng. Loại rau này cung cấp cho bạn lượng vitamin A, C, các dưỡng chất như Ca, Fe, P… Chúng có tác dụng chống lão hóa môi. Đặc biệt là kháng khuẩn, chống viêm cực tốt nên sẽ hạn chế hiện tượng nhiễm trùng môi sau khi xăm.
Rau diếp cá
Vừa ngon, bổ, rẻ, lại vừa dễ tìm, rau diếp cá chính là cái tên chúng tôi muốn đề xuất cho bạn. Tại sao bạn nên ăn rau diếp cá sau khi xăm môi?
Bởi, theo các nghiên cứu khoa học, trong rau diếp cá rất giàu vitamin E, G, K; các chất khoáng; acid oxalic, protein, protid, cellulose, lipid…
Theo Đông y, diếp cá là loại rau có tính mát. Ăn kèm rau diếp cá với các món ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể không bị nóng trong người. Nhờ đó, bạn không lo gặp phải tình trạng môi bị mưng mủ hoặc khô môi, nứt nẻ môi.
Ngoài ra hoạt chất kháng viêm trong diếp cá sẽ ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở vùng môi mới phun xăm.
Rau má
Với tính mát và chứa hàm lượng nước lớn, rau má xứng đáng là mỹ phẩm dưỡng ẩm cho đôi môi rất hiệu quả. Uống nước rau má sẽ giúp làm mát và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, trong rau má có chứa thành phần Saponin có khả năng tái tạo các vết thương tổn mau lành và nhanh lên da non. Nhờ vậy môi sau khi xăm sẽ nhanh bong vảy và phục hồi hơn. Đồng thời hạn chế tình trạng môi bị khô. Phần giải thích trên cũng đã trả lời cho thắc mắc “Xăm môi ăn rau má được không?”.
Ngoài ra, rau má còn có chất triterpenoids. Thành phần này sẽ giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da môi. Từ đó giúp môi lên màu đẹp và chuẩn nhất.
Súp lơ trắng và xanh
Súp lơ là một trong những loại rau chứa hàm lượng dưỡng chất rất dồi dào. Đặc biệt là protein và các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể, kích thích sự sản sinh tế bào. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất xơ, thích hợp cho các chị em muốn giảm cân. Do đó, sau xăm môi, hãy để loại rau họ cải này vào danh sách bữa ăn của mình.
Đọt su hào
Su hào là loại cây có thể ăn cả lá lẫn quả, vì cả hai đều chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin C, B, A, …. và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Với lượng chất xơ dồi dào, đọt su hào sẽ giúp thúc đẩy quá trình làm lành về thương của môi, từ đó môi bong đúng chu kỳ, lên màu đẹp.
Rau cải thìa
Cải thìa dễ ăn, dễ chế biến, kết hợp được nhiều món ăn khác, … Không những thế loại rau này chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể, cũng như ngăn ngừa các bệnh tật, sự xâm nhập của vi khuẩn. Do đó, việc ăn cải thìa sau xăm môi sẽ giúp đôi môi được bảo vệ triệt để.
Đối với thắc mắc xăm môi có được ăn cải không được nhiều người tìm hiểu. Thì ngoài cải thìa, hầu hết họ nhà cải như súp lơ, cải bẹ xanh, cải ngọt, …. đều được khuyến khích ăn sau khi xăm môi.
Măng tây
Măng tây là một trong những loại rau có mức cân bằng dinh dưỡng tốt nhất hiện nay. Với hàm lượng axit folic, Vitamin A, B và C cùng chất khoáng vừa đủ cho cơ thể, loại rau này được các chuyên gia đánh giá rất cao. Do đó, hãy thêm món măng tây vào khẩu phần ăn của mình nhé.
Khi xăm môi ngoài việc chú trọng đến việc thói quen sinh hoạt hằng ngày thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất và các loại vitamin sẽ giúp môi lên màu chuẩn và cải thiện một cách đáng kể. Vậy xăm môi ăn rau gì? Điểm danh những loại rau tốt sau khi xăm môi bạn có thể tham khảo.
Rau càng cua
Rau càng cua là một trong những loại rau có tính mát cao, hàm lượng vitamin A và C nhiều. Hơn nữa, trong rau càng cua còn có nhiều chất xơ và khoáng chất giúp cho việc làm đẹp hiệu quả.
Vitamin C có trong rau sẽ làm kích thích sản sinh collagen giúp cho môi nhanh lành, ngăn ngừa sẹo. Đặc biệt, trong rau càng cua sẽ có một số chất chống õy hoá có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn.
Rau mồng tơi
Ngoài việc cải thiện làn da và tăng dưỡng chất cho cơ thể, rau mồng tơi là một gợi ý lý tưởng khi bạn mới xăm môi. Ăn rau mồng tơi sẽ mang đến cho bạn nhiều công dụng hiệu quả như tăng sức đề kháng, tái tạo da non ở trên môi hiệu quả.
Đặc biệt, trong rau còn có các loại vitamin A, C, K giúp chống khuẩn, chống viêm, hình thành da non nhanh chóng. Đồng thời, khi ăn rau mồng tơi, bạn sẽ giảm hiện tượng xuất hiện mụn nhọt sau khi phun môi.
Rau tàu bay
Rau tàu bay không chỉ mang đến một hương vị đặc trưng của món ăn mà nó còn có tác dụng tuyệt vời trong chữa lành vết thương. Bởi trong rau có chứa thành phần prothrombin và thromboplastin một trong những loại chất cầm máu, tái tạo da non.
Đặc biệt, đối với môi bị khô, nứt nẻ, bong tróc thì rau tàu bay sẽ giúp bạn làm giảm tình trạng này. Đồng thời, cung cấp khoáng chất và độ ẩm cho môi làm giảm thâm nám và nếp nhăn.
Rau mùi tây
Một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn, rau mùi tây có tác dụng hiệu quả cho những ai mới xăm môi. Bởi trong rau có chứa các thành phần giàu vitamin A, K và protein, protid, cellulose giúp giải độc, thanh nhiệt.
Bên cạnh đó, rau mùi tây có tính mát, lành tính, không bị nóng trong cơ thể. Do đó, đối với những bạn xăm môi ăn thường xuyên rau mùi tây sẽ làm mô giảm sưng, hạn chế nứt nẻ.
Rau cần tây
Rau cần tây là một loại rau có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Thành phần trong rau chủ yếu là vitamin C, flavonoid và beta carotene giúp tăng sức đề kháng mạnh.
Đồng thời, ăn nhiều sau này còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da non nhanh lành vết thương. Đặc biệt, sau quá trình xăm môi sẽ giúp môi bạn được bảo vệ, sản sinh da non, thúc đẩy quá trình lên màu nhanh.
Rau đinh lăng
Rau đinh lăng loại rau tiếp theo để trả lời xăm môi ăn rau gì. Bởi loại rau này rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn thường xuyên. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng kháng viêm, giảm sưng.
Bởi trong rau có nhiều dưỡng chất và vitamin giúp môi nhanh lành vết thương. Hơn nữa, sau khi phun môi bạn thường bị tổn thương, vì thế để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da ăn rau đinh lăng sẽ giúp bạn hạn chế được điều này.
Rau xà lách
Xà lách là một loại rau có tính lành dễ ăn, dễ chế biến và có thể kết hợp được nhiều loại món ăn khác nhau. Hơn nữa, loại rau này có rứa rất nhiều vitamin A, C, K và chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.
Do đó, đối với những ai sau khi xăm môi thì ăn rau xà lách sẽ phần nào giúp môi được bảo vệ tốt khỏi vi khuẩn xâm nhập. Từ đó, môi bạn sẽ lên màu đẹp, bền màu.
Rau cải
Rau cải một loại rau rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có đường ruột yếu. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa nhiều vitamin A, C, E và chất xơ rất tốt cho da môi cần tái tạo.
Chính vì thế, một gợi ý tưởng dành cho những ai sau khi xăm môi thường xuyên ăn rau cải. Bởi loại rau này sẽ giúp cho việc tái tạo các tế bào da nhanh chóng, hạn chế viêm nhiễm, kháng khuẩn.
Rau lang
Rau lang có chứa rất nhiều vitamin A, B. C, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ăn đọt khoai lang ngoài việc cung cấp chất chống oxy hoá nó còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá, làm lành vết thương.
Trong vòng mấy ngày đầu để môi nhanh lên màu và hạn chế sự bong tróc thì đọt khoai lang sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Do vậy, đừng quên đưa loại rau này vào thực đơn của mình.
Rau bí
Bí là loài cây có thể ăn được cả quả lẫn lá, chính vì thế nó rất được nhiều gia đình lựa chọn làm thực phẩm ăn hằng ngày. Trong đọt bí có nhiều hàm lượng chất xơ, vitamin A, C rất cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng trong đọt bí còn có chức năng kháng viêm, kháng khuẩn. Sau khi xăm môi ăn đọt bí sẽ giúp môi căng mọng, hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào.
Rau ngò gai
Rau mùi tây một trong những loại thực phẩm được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, D, E và chất xơ mà nó còn có chức năng điều trị viêm nhiễm, giúp vết thương nhanh lành. Vì thế, ăn rau mùi tây sẽ làm cho môi bạn nhanh lành, giảm sưng, trị viên, màu môi được lên chuẩn.
Rau lá lốt
Rau lá lốt một loại rau cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể để trả lời cho câu hỏi xăm môi ăn rau gì. Đặc biệt, hàm lượng vitamin và protein trong rau sẽ làm kích thích tế bào sản sinh da non. Do đó, khi xăm môi để hạn chế môi bị bong tróc, khó lành thì ăn rau lá lốt sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.
Xăm môi có được ăn rau ngót không?
Rau ngót là loại rau cực kỳ dinh dưỡng. Không chỉ có chức năng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành. Mà loại rau này còn chứa nhiều Vitamin C, A giúp môi lên màu đẹp sau khi phục hồi. Do đó, với thắc mắc xăm môi có được ăn rau ngót không, thì câu trả lời chắc chắn là CÓ.
Xăm môi có được ăn rau dền không?
Sau xăm môi, nàng có thể ăn rau dền bình thường. Theo nhiều nghiên cứu, rau dền đỏ hay xanh đều chứa nhiều dưỡng chất và Vitamin E, B, K, … và các khoáng chất cần thiết cho sự mau lành của môi.
Mặt khác, rau dền cũng có chức năng kháng viêm, kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đôi môi. Từ đó, môi trong quá trình lành lặn sẽ luôn tươi và căng mọng.
Không nên ăn rau gì có hại sau khi phun môi
Bên cạnh quan tâm đến xăm môi ăn rau gì thì giúp môi nhanh lành và lên màu đúng chuẩn. Thì vẫn còn một số loại rau bạn cần phải hạn chế những biến chứng không mong muốn như môi bị sẹo, bị bong tróc nhiều, lâu lành… Sau đây là một số loại rau bạn phải kiêng:
Rau muống
Rau muống là loại thực phẩm cần hạn chế sau khi phun xăm bởi chúng sẽ gây viêm nhiễm, làm vết thương lâu lành và để lại sẹo. Trong rau muống có hàm lượng canxi cao và các hợp chất làm cho các tế bào da không được sản sinh.Từ đó, gây ra hiện tượng vết thương phục hồi chậm làm ảnh hưởng đến vùng da và sinh ra sẹo.
Rau rút
Đây cũng là loại thực phẩm có chứa nhiều canxi và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những ai có vết thương, đặc biệt sau khi phun môi thì nên hạn chế ăn rau rút. Bởi nó sẽ các chất có trong rau sẽ làm cho quá trình tái tạo da non chậm lại, gây sưng mủ, lâu lành. Do đó, sẽ làm cho vết thương xuất hiện sẹo lồi.
Dưa chua (cải chua)
Thông thường các loại rau muối, dưa chua muối… sẽ lượng muối nitrat cao. Thành phần này không tốt cho sức khỏe, đồng thời đối với những ai có vết thương sẽ lâu lành để lại sẹo. Bên cạnh đó, sau khi phun môi da bạn đang bị tổn thương, vì vậy để giúp môi nhanh lành và không bị sẹo thì nên loại bỏ thức ăn này ra khỏi bữa ăn.
Những lưu ý khi bổ sung rau sau khi xăm
Việc bổ sung các dưỡng chất và vitamin tốt sẽ giúp môi phục hồi và lên màu nhanh. Tuy nhiên, việc cung cấp các chất dinh dưỡng cũng cần tuân thủ các nguyên tắc nhất định nên không có thể “phản tác dụng”:
- Các loại rau cần chọn những loại rau dễ ăn. Bởi các loại rau quá dài sẽ có thể dính rau vào môi. Điều này sẽ khiến môi có thể bị nhiễm trùng, ảnh hưởng đến chất lượng môi. Do vậy, bạn có thể cắt nhỏ hoặc xay nhỏ để ăn uống dễ dàng hơn.
- Khi xay rau, tốt nhất bạn nên dùng ống hút để tránh tiếp xúc với môi. Bởi khi tiếp xúc với nước sẽ ảnh hưởng đến màu môi, có thể gây hiện tượng môi không đều màu, nhợt nhạt.
- Có rất nhiều loại rau dù chứa lượng vitamin nhiều tuy nhiên không hợp để ăn sau khi xăm môi. Do vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ để có thể lên thực đơn hợp lý nhất.
Xăm môi ăn rau gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bởi việc cung cấp những loại rau tốt sẽ giúp cho quá trình phục hồi môi sau khi xăm hiệu quả. Đặc biệt, đừng quên hạn chế những thực phẩm có hại để tránh ảnh hưởng đến chất lượng môi.
Dạy Học Phun Xăm hy vọng qua bài viết trên, bạn có thể bỏ túi được nhiều loại rau cần thiết để có thể trả lời cho câu hỏi “xăm môi nên ăn gì”.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể hiểu hơn tầm quan trọng của việc bổ sung rau xanh, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm da môi trở nên hồng hào, tươi trẻ. Chúc các bạn có một đôi môi xinh xắn, quyến rũ như mong ước nhé!
Bài viết liên quan:
- Xăm môi có được ăn rau diếp cá không? Tác dụng rau diếp cá
- Xăm môi ăn rau lang được không? Có ảnh hưởng gì không?
- Xăm môi có ăn được rau muống không? Kiêng bao lâu?
- Sau khi xăm môi có được ăn rau ngót không? Có tác dụng gì?
Bình luận