Bật mí 7 cách giảm béo mặt trong 3 ngày tại nhà hiệu quả


5/5 - (1 bình chọn)

Gương mặt với nhiều mỡ thừa và nọng cằm là “nỗi ám ảnh” với mọi cô gái. Nó không chỉ khiến nữ giới già đi mà còn làm gây mất tự tin, khó tạo kiểu tóc và phối trang phục. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn một số cách giảm béo mặt trong 3 ngày đơn giản và hiệu quả. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Cách giảm béo mặt bằng bài tập phồng má

Phồng má là cách giảm béo mặt trong 3 ngày đơn giản được nhiều bạn nữ truyền tai nhau áp dụng. Bởi khi bạn thực hiện thao tác phồng má, cơ mặt sẽ được tạo điều kiện để vận động giúp đốt cháy mỡ ở cổ cằm và má.

Cách thực hiện như sau:

  • Đầu tiên, bạn nghiến chặt răng, mím môi và cười tươi trong 10 giây.
  • Tiếp theo miệng nói chữ O và X.
  • Tiếp tục lặp lại các bước khoảng 20-30 lần

2. Bí quyết giảm béo bằng muối

Muối có công dụng thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và thúc đẩy mỡ thừa phân hủy. Do vậy muối cũng là cách giảm béo mặt trong 3 ngày đáng thử. Thực hiện:

  • Hòa tan 2 thìa muối hạt cùng nước nóng
  • Lấy 1 chiếc khăn mềm nhúng vào nước muối rồi thoa đều lên mặt và cổ
Với cách giảm béo mặt này bạn nên kiên trì áp dụng hàng ngày nhé!
Với cách giảm béo mặt này bạn nên kiên trì áp dụng hàng ngày nhé!

3. Giảm béo mặt bằng bài massage

Sở dĩ massage trở thành mẹo giảm béo mặt trong 3 ngày là vì nó tác động trực tiếp mỡ thừa tại vùng mặt để hóa lỏng và đào thải chúng.

Khi thực hiện kỹ thuật massage bạn có thể dùng bàn tay hoặc sử dụng máy massage. Ngoài ra nên kết hợp thêm tinh dầu nhằm phát huy tác dụng giảm mỡ mặt.

Cách làm rất đơn giản như sau:

  • Ngẩng đầu lên cao, dùng ngón cái mát xa cằm
  • Ấn bàn tay vào đầu sau đó nghiêng trái nghiêng phải
  • Tiếp theo, bạn vuốt mạnh tay từ cằm tới thái dương hướng từ trong ra ngoài
  • Quay lại tư thế ban đầu và lặp lại từ bước 1
Để đạt được hiệu quả cao mỗi ngày bạn nên áp dụng trong 10 – 15 phút
Để đạt được hiệu quả cao mỗi ngày bạn nên áp dụng trong 10 – 15 phút

4. Giảm béo mặt bằng cách chườm muối

Dùng muối chườm trực tiếp lên vùng mặt cằm và cổ sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc cơ mặt hiệu quả.

Cách làm:

  • Đổ nửa chén muối rang nóng
  • Cho muối vào chiếc khăn bông và chườm nhẹ lên vùng mặt
  • Nếu quá nóng bạn hãy đợi một lúc cho muối nguội bớt rồi hãy chườm nhé. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mặt giảm béo rõ rệt

5. Chườm đá lạnh cũng là cách giảm béo mặt

Ít ai biết rằng đá lạnh cũng là bí kíp giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu nghiệm bởi nó giúp kích thích làm quá trình đốt cháy vùng mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông. Đá lạnh còn giúp làm căng mịn và săn chắc da mặt.

Cách làm như sau:

  • Bỏ một số viên đá lạnh vào khăn mềm
  • Massage nhẹ nhàng lên vùng mặt khoảng 10 phút

6. Cách giảm béo mặt bằng thìa

Dùng thìa để giảm béo mặt từng là 1 phương pháp làm đẹp hot ở xứ sở kim chi. Tác động thìa lên vùng mặt bằng động tác massage sẽ giúp kích thích lưu thông máu và trao đổi chất. Đây còn là mẹo xóa bỏ nếp nhăn và giảm bọng mắt.

Thực hiện như sau:

  • Làm sạch mặt, thoa vài giọt tinh dầu để làm ẩm da và giảm ma sát
  • Đưa phần miệng thìa lên massage từ vùng xương cằm tới hàm
  • Thực hiện cả 2 bên ít nhất trong vòng 1 phút
  • Áp dụng tiếp cho vị trí từ cằm vào cổ rồi làm theo chiều ngược lại
Giảm béo mặt bằng thìa cần sự kiên trì mới có thể xóa tan bọng mỡ
Giảm béo mặt bằng thìa cần sự kiên trì mới có thể xóa tan bọng mỡ

7. Giảm béo mặt trong 3 ngày bằng nước ép cần tây và cà rốt

Bên cạnh những cách trên, bạn có thể kết hợp thêm bí quyết giảm béo mặt trong 3 ngày từ nước ép cần tây và cà rốt được nhiều Beauty Blogger chia sẻ. Bởi vì trong 2 loại rau củ này chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, A, B cùng hàm lượng chất xơ cao. Uống nước ép cần tây và cà rốt sẽ giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu. Thành phần chất xơ dồi dào sẽ tạo cảm giác no giả giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Thực hiện như sau:

  • Gọt sạch 1 củ cà rốt và rửa sạch 2 bó cần tây
  • Cho toàn bộ vào máy ép lấy nước uống
Nếu muốn dễ uống bạn có thể bổ sung thêm mật ong vào nước ép
Nếu muốn dễ uống bạn có thể bổ sung thêm mật ong vào nước ép

Như vậy qua bài viết vừa rồi chúng tôi đã mách bạn một số cách giảm béo mặt trong 3 ngày từ những nguyên liệu đơn giản như đá lạnh, muối và bài tập massage. Ngoài ra bạn nên hạn chế thói quen nằm sau khi mới ăn xong và tạo kiểu tóc cho phù hợp để gương mặt trông thon gọn hơn nhé!

Bài viết liên quan:

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận